朝の寝癖・うねり対策｜ハイトーンくせ毛でもまっすぐまとまる！

そんなハイトーン×くせ毛さんのために、今回は朝の寝癖＆うねりリセット術を紹介します。
前日のナイトケアで寝癖を減らしつつ、朝5分で整えるコツを押さえれば、毎朝のストレスがぐっと減ります。

寝癖・うねりがつきやすい髪の特徴

ハイトーンやブリーチカラーの髪は、髪内部の水分保持力が低く、乾燥しやすいのが特徴です。
さらにくせ毛は毛流れが不均一なので、寝ている間に形が固定されやすく寝癖やうねりがつきやすくなります。

加えて、枕との摩擦や寝汗、乾かし残しも寝癖の原因。
「寝癖がつくのは自分の髪質のせい…」と落ち込む必要はありません。私は正しいケアの工夫で扱いやすくなりました。

朝の寝癖リセット法：水・スチーム・ミストの使い分け

朝の寝癖直しには「水だけ」より、ミストやスチームで保湿することで髪のまとまりが出てきた印象です。乾燥しているブリーチ毛でも、水分＋温度でやさしくほぐせば髪が自然に落ち着くようになったように思います。

手順は簡単：

• ミストやスチームで髪全体を軽く保湿
• 手ぐしで毛先をほぐす
• 低温ドライヤーまたはブラシで形を戻す

ポイント

• 強く引っ張りすぎず、手ぐし＋優しい温風で整えること。

時短でまとまるおすすめ寝癖直しミスト3選

朝の寝癖直しには、髪を守りつつツヤを出せるミストが便利です。
特にハイトーンくせ毛の髪には保湿力も大事。

ポイント

• ミスト使用後は手ぐしで軽く整えるだけでOK。
• ドライヤーは低温で短時間に。

前日のナイトケアで寝癖を防ぐ

朝の寝癖を減らすためには、前日のケアも大事です。

• 髪は完全に乾かして寝る
• ナイトオイルで摩擦防止
• 枕カバーをシルクやサテン素材に変えるだけでも寝癖軽減

特にアルガンオイルや軽いナイト用ヘアオイルは、髪に潤いを感じられ、摩擦も気になりにくくなりました。

朝のリセットで1日ツヤ髪キープ

朝の寝癖直しは「整えるケア」がポイントです。
無理に引っ張らず、保湿＋温風でやさしく整えるだけで、髪への負担を抑えながらのケアに。
最後にUVスプレーで外出準備をすれば、ハイトーンくせ毛でも1日髪がまとまった状態を保ちやすくなります。

まとめ

• ブリーチ毛×くせ毛は乾燥・摩擦で寝癖がつきやすい
• 朝はミスト＋手ぐし＋低温ドライヤーで時短リセット
• 前日のナイトケア＋枕カバー素材の工夫で寝癖を減らせる
• 最後にUVスプレーで外出前の仕上げを忘れずに