洗っても乾かしても寝ても覚めてもくせ毛…髪もなんとな〜くで洗ってる。そもそも良い洗い方なんてあるのかな？
夏の湿度は天敵、くせ毛のmikkeです。生まれつきのくせ毛の場合、一般的な解説だけでは説明しきれないこともありますよね。
とはいえ、ちょっと髪の洗い方を見直してみると「髪の毛正しく洗えてるのかな」という疑問や、「シャンプーが全然泡立たないな」といった悩みが和らぎやすくなることがあります。
全部を一度に変えなくても大丈夫なので、気軽に続けられるようなポイントを押さえた方法を紹介します。
洗う前に髪をブラッシング
洗う前にブラッシングをすると、その後の扱いやすさに差が出やすいです！いきなり根元からブラシを通すと絡まりやすいので①毛先に通す → ②中間から毛先に通す → ③根元から毛先に通す の順で範囲を広げてブラシを通していくのがポイント。事前のブラッシングで髪を濡らした時の絡まりを抑え、頭皮の皮脂や角質を浮かすこともできます。
お湯でしっかり予洗いする
実はものすごく大事なのがシャンプー前の予洗いです！この予洗いでスタイリング剤以外の大体の汚れは落ちやすくなります。シャンプー時間より断然重視。ぬるま湯（あ〜ちょっとぬるいなと感じる38度前後）で約3分洗います。熱すぎると髪がダメージを受けるのでここはちょっと我慢。
襟足、後頭部、頭頂部、顔周り、前髪 のようにブロッキングを意識してそれぞれ丁寧に洗うと3分いけます。
意外と見落とされがちですがこれだけで洗いやすさが全然変わるのでぜひやって欲しいです！
シャンプーで頭皮を洗う、すすぐ
手で軽く絞ったらシャンプーを付けます。予洗いすれば泡立ちやすくなることが多いです。泡立ち悪いなと思っていたシャンプーも泡立つかもしれません(それでも泡立ちが悪いならアミノ酸系シャンプーの可能性があるのでその場合は2度洗いがいいかもしれません)爪ではなく指の腹を使って、髪の毛ではなく頭皮を洗います。下から頭頂部へ向かってジグザグジグザグします。頭頂部は揉みほぐして頭皮を動かすイメージです。髪は擦らずに泡を手でスッと通すだけで大丈夫。
ぬるま湯ですすぎます。耳の後ろ、首の後ろ、後頭部は特にすすぎ残しがないよう意識します。
トリートメントをなじませる、すすぐ
頭皮には付かないように中間から毛先に付けたら櫛でコーミングをするか、両手で毛束をとって揉み込むとしっかりなじみます。トリートメントを付けたら時間を置く方法もありますが、髪が濡れている間はキューティクルが開いた状態なので痛みやすいです。なので、適度な時間(5分以内)を目安にする人が多いです。この間に洗顔やボディケアをしちゃいましょう！そのくらいで丁度いいと思います。あとはぬるま湯でぬめりがなくなるまですすぎます。
優しくタオルドライ
トリートメントをすすいだら手で水気を絞ります。その後タオルを根元を中心に押し当てて水気を取ります。中間から毛先はタオルで挟んで水気を取ります。ハイトーンは高ダメージを受けているので、強く擦ると負担になりやすいため押さえる動きが安心です。
その後はなるべく濡れたまま放置せず、早めに乾かす段階に行きましょう。
最後に髪の洗い方をおさらい。
くせ毛の人でも扱いやすさが変わりやすいポイントなので、取り入れてみてくださいね。
髪を洗った後はアウトバストリートメント
アウトバストリートメントの付け方はこちらの記事で紹介しています。髪を洗ったらアウトバストリートメントを付ける作業に入りましょう！
